Atelier Gratuit : Pulsions alimentaires, comment les comprendre pour s'en libérer ?
3 jours pour enfin les comprendre sans jugement
12/05/21 au 14/05/21
Tu te reconnaîs ?
1- Tu penses à la nourriture 24h sur 24 et 7 jours sur 7. Tu as beau avoir un super plan alimentaire. Tu fais ton rééquilibrage alimentaire pour perdre tes kilos en trop. Mais la première pensée que tu as quand tu lèves, c'est la nourriture. De même quand tu te couches, ta dernière pensée est ton aliment doudou. Tu vois ton siommeil comme une libération où ton cerveau va se mettre en pause et tu ne seras plus obsédé(e) par la nourriture pendant quelques heures. Je m'en rappelle quand mon alimentation m'obsédait. Je souffrais de ça. J'ai suivi plusieurs médecins, nutritionnistes et coach sportif pour me libérer de mes pulsions mais rien n'y faisant sans que je comprenne une fois importante que tu vas découvrir dans cet atelier.
2- Tu as l'impression d'être addicte à la nourriture, même un pot de beurre de cacahuète peut te déclencer une crise hyperphagiqye. Même si tu te dis, je vais prendre juste un carré de chocolat. ça finit toujours par une pulsion alimentaire et la honte de soi.
3- Tes émotions te font peur, une angoisse, un stress ou une contrariété, tu sais que ta solution est de manger pour partir à cette recherche de plaisir pour être bien même si c'est pour quelque instant.
Ce que tu vas apprendre dans cet atelier !
Atelier gratuit : Pulsions alimentaires, comment les comprendre pour s'en libérer ?
Arrête de te juger, de te culpabiliser mais soit plutôt dans la compréhension de toi !
Inscription jusqu'au 12/05/21
Atelier de 3 jours du 12/05/21 au 14/05/21
Après un doctorat et une spécialisation dans les maladies inflammatoires, j’ai compris que la recherche, bien que passionnante, n’était pas faite pour moi car je ne pouvais pas aider les gens de manière directe.
Alors j’ai décidé de lancer ma boite en tant que consultante pour aider les femmes à arrêter avoir une alimentation émotionnelle. Avec mon expertise, j'allie l'évolution personnel à une reconnexion alimentaire pour que les femmes puissent atteindre leur meilleur potentiel.
J’ai compris qu’on ne nous apprend ni à nous aimer ni à prendre soin de nous. Le corps qu’on a, doit être notre meilleur ami. Notre corps est parfait mais ce sont les gens qui nous font croire qu'il ne l'est pas. J’ai longtemps cru qu’il faillait que je sois parfaite pour enfin m’aimer.
Je pensais que si je contrôlais mon alimentation, j'allais enfin être libérer de mes pulsions alimentaire et atteindre mon corps idéal. Alors j'ai fais des régimes pour enfin atteindre le poids idéal. Or, plus je controlais mon alimentation, plus mes pulsions alimentaires augmentaient.
Mais les régimes ne marchent pas, ils ne t'apprennent ni à comprendre pourquoi l'alimentation a une place importante dans ta vie ni à écouter tes sensations de faim et de satiété.
Je comprends pourquoi la nourriture occupait une place importante dans ma vie, la cause de mon mal-être et j'ai enfin retrouvé ma confiance en moi. L'amour inconditionnel de mon corps surtout de ne plus me culpabiliser après avoir manger.
J'ai enfin compris que ce n'est pas parce qu'on ne ressemble pas aux diktats de la société qu'on a moins de valeur que les autres. J'ai travaillé sur moi pour aimer mon corps. Surtout je n'ai plus de pulsions alimentations.
Si j'ai reussi, tu peux le faire !
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